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Aroma + Yoga  セルフメンテで【美調整】ワークショップ♪


こんにちは。
Aromaticstyle のホームスです。
いつもブログに遊びに来てくださってありがとうございます♪
今日はクラスのお知らせです。



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**AALA主催 5月の自然療法講座**
セルフメンテで《美調整》ワークショップ
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こんなお悩みをお持ちではありませんか?
・肩こりがある
・体が冷えている
・頭痛がある
・エクササイズ後の疲労感が激しい.....など





あなたを悩ませる様々な不調は、普段からの姿勢と、
日々のメンテナンス不足が原因かもしれません。
激しいスポーツやエクササイズをしても次の日にその疲れが取れていない…
これには理由があるのです。
このワークショップではアロマセラピーの
薬理作用が体内に働きかけて
あなたが最も良いパフォーマンスを実現できるように、
【 学ぶ + 体験 】を通じてセルフメンテナンスの方法を学んで頂けます。








今回、ヨガ講師の美香先生と、スポーツアロマ講師の奈津子先生の夢のコラボが実現しました。
アンチエイジングの第一歩は姿勢を正すこと。
そして自分自身を日々ケアすることから始まります!






自分でできる《美調整》の基本を学んで、
より健康的な美しい毎日を…
どんな方でも今日から身近に感じてはじめられる、知識がつまっています。
自然の恵みであるアロマセラピーと、先人の知恵であるヨガで、
暮しに花を添えていきましょう。






講師:Schulken 奈津子、飯塚美香
日程:5月17日(水曜日)
時間:10:00-12:30pm
費用:$38
場所:アクアビューティーハウス
R.P.V.(Rancho Palos Verdes)
(参加者の方に後日住所をお知らせいたします。)

※託児は5名まで受付けています。
ご希望の方は年齢、月齢と共にご相談ください。

持参するもの:ヨガマット、お水、タオル

当日は楽な格好でお越しください。
連絡先:飯塚美香 mika@yogapadmas.com
Schulken 奈津子 wahineinnerbeauty@gmail.com



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# by aromaticstylelove | 2017-05-02 04:05 | アロマセラピー | Comments(0)

マッサージは皮脳同根


こんにちは♪
Aromaticstyleのホームスです。
いつもブログに遊びに来てくださってありがとうございます♪



先日は月に一度のボランティア活動の日。
AALA活動の一環として
敬愛ホームにておじいちゃん、おばあちゃん達へ行う
ハンドマッサージのボランティア活動を行なっています。

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今でこそおじいちゃん、おばあちゃんも
『あ、マッサージね、来てくれてありがとう。』
という感じで分かってくれていますが、
7年前に始めたボランティアでは....



全く受け入れてもらえず 134.png




居住者の方からするとマッサージが分からないので
何をされるのかもわからない様子。
頑なに緊張しっぱなしで...その
カチコチの腕をマッサージさせてもらったり、



マッサージを断られたり、
おいくらですか?と聞かれたり105.png


などということもたくさんありました。

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でも、『ハンドマッサージは気持ちいかもしれない♪



ということを肌で体感していただけて
今ではたくさんの居住者の方に
ハンドマッサージを施させてもらっています。




ハンドマッサージは体に良いことは分かっていますが、
それはなぜでしょう?





【マッサージは皮脳同根(ひのうどうこん)




なのです。

この言葉は、皮膚と脳は同じ根を持つという意味ですが、

発生学的に皮膚と脳は受精卵が細胞分裂する初期段階で、

同じ外胚葉から形成された部位同士なのです。





簡単に言うと、皮膚に適度な刺激を与えると、

脳もマッサージされているのと同じことで、

脳にも心地よい刺激が伝わるっていうことなのです(^^)



それに加えて脳血流量もアップするので、

リラックスすることができます。




リラックスすると副交感神経が優位に働き、

リンパ球が活性化→結果として免疫がアップします。




マッサージをすると、

セラピスト側も、マッサージを受ける側も、

お互いに相乗効果があるですね〜。




おじいちゃん、おばあちゃんの笑顔に私達も癒されました🌟
ベイビーのユイカちゃんも参加してくれて賑やかな時間でした💕



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# by aromaticstylelove | 2017-04-29 06:18 | 癒しのセラピー | Comments(0)

自然派♪手作りコスメのリップカラークラス



こんにちは
Aroamticstyleのホームスです。
いつもブログに遊びに来てくださってありがとうございます^^
今日はクラスのお知らせです。



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自然派♪手作りコスメのリップカラークラス

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カリフォルニアの季節は
春から夏にかけてとても乾燥しています。


年齢と共に水分保持機能は低下していきますので
日頃から保湿や栄養補給の
ちょっとしたお手入れをしてあげると
口元も喜びます♪


安心な材料を使って
自分だけのオリジナルリップを作ってみませんか?


日にち:5月5日
時間:10:00〜12:00
費用$45
(美味しいお茶菓子付き)
場所:AQUA BEAUTY HOUSE
(参加者の方には後日住所をお知らせいたします)


参加ご希望の方は
こちらまでご連絡お願いします。




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# by aromaticstylelove | 2017-04-21 06:27 | アロマセラピー基礎クラス | Comments(0)

リフレクソロジー 1DAY 体験クラス



こんにちは。
Aromaticstyleのホームスです。
いつもブログに遊びに来てくださってありがとうございます♪
今日は、9月から始まるリフレクソロジーコースの
1DAY体験クラスのお知らせです。




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リフレクソロジー 1DAY 体験クラス

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こんな体のお悩みはありませんか?
*肩こり
*腰痛
*むくみ
*無気力
*疲労感が残る
*常に冷え性
*眠れない
...などなど



病院にいくまでではないけれど
自分にとっては当たり前の症状なので何も対処できずにいる...


そんな方にとってぜひ体験してみてほしいクラスがあります。

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リフレクソロジーとは
『リフレックス(反射)』と『オロジー(学問)』
を合わせた『反射学療法』の意味をもち
足裏は体の各器官と密接に繋がっているのです。



足裏の反射区に刺激を与えることで
普段の運動不足、
デスクワークで座りっぱなし、
高いヒールや締め付けられた靴などから
体に現れる症状を軽減することができるのです。


一日の終わりにしっかり疲れを取れていますか?
毎日のセルフメンテナンスはとても大切です。


足の裏をマッサージすると
体が軽くなる!
この機会に体験クラスで実感してくださいね。




リフレクソロジー1DAY体験クラス

日にち:5月12日(金)
時間:10:00〜12:00
場所:AQUA BEAUTY HOUSE
持ってくるもの:ヨガマット、タオル、座布団/クッション
費用:$35

*当日は足元をまくり上げられる洋服でお越しください。

お問い合わせ:ホームス知子<tomoko@aromaticstyle.com>
お会いできるのを楽しみにしております☆









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# by aromaticstylelove | 2017-04-21 04:46 | 癒しのセラピー | Comments(0)

Happy Easter!



こんにちは。
Aromaticstyleホームスです。
いつもブログに遊びに来てくださってありがとうございます。



今日はイースターの日。
キリスト様の復活を祝う
復活祭ですね。



春に向けて
植物が元気に顔をだし、
街中の木々が一斉に咲き誇る、
生命力を一番感じられるこの季節が
私は大好きです。


我が家でもペイントした卵を隠して遊んでみました^^
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さて、今日新しくトライしたものがありまして..
それについて書いてみたいと思います^^




それはずーーーっとそのフルーツの前を通るたびに
気にかかっていたのですが
なかなか手が伸びず(笑)



でも思い切って挑戦してみました!!
(めっちゃ大げさやな〜)



それは.....  どん!!



              ==============
               ドラゴンフルーツ
              ==============
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外見はワシャーーーーッと
かなり威嚇する形をしているので
ドッキリしてしまいますが、




中を切ってみると....



へ???



いも +  ゴマ = ドラゴンフルーツ



でした(笑)


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食べた感じは...


味のしない、サクサクジューシーなフルーツ(^_^;)



でも栄養価はとても高いのです。
ビタミンB1,B2,B3,C
カロチン
ポリフェノール、
カリウム、
鉄分、
食物繊維、
アルプミン、
葉酸...などなど
アンチエイジングや美肌にはよさそうです^^


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今日はイチゴとドラゴンフルーツ、
バナナでスムージを作ってみました。



これが意外と腹持ちもよくって
朝食にももってこいな飲み物です^^
ぜひ皆様もドラゴンフルーツを見かけたら
挑戦してみてくださいね♪



あ、やっぱり卵割られてた....
犯人は分かってるんですけどねーーーー。


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ハッピーなイースターをお過ごしください♪




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# by aromaticstylelove | 2017-04-16 06:23 | アロマレシピ | Comments(0)