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不安はどこからくるの?


頑張りすぎてしまう、女性やママさん達へ


『10年先もキレイなママで☆』をサポートする
ナチュラルビューティーセラピスト
Aromaticstyleホームスです♪



さて、先週こんなお悩みをいただきました。


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急に不安になる場合、
アロマセラピーで
何か有効な精油はありますか?

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感情の変化は誰もが経験する悩みですよね。うんうん

今日はその感情を受け入れるには
どうしたらいい?
ってことを書いてみました。



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まずは私のこと。

先週はずっと
子供の学年末、
子供の幼稚園の卒園式
お仕事のこと
家庭のこと....


ずーーーーっとバタバタしていて
心身ともに充実しすぎで
終わってみると
その緊張が解けたのか


...なんだかボロ雑巾のような私がおりました。


まさに何もできないし、
何もしたくない(笑)
PCに向かうのも無理。
干物のような私。



こういう『強制終了』状態に陥る時は
抵抗せずに
ただただ、自分の為に
時間をなるべく使うようにしています。



いつも時間に追われている感覚、
先の事ばかり考えている自分。



そんな私の所に
ふっと降りてきたメッセージが177.png177.png


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今、そしてここにフォーカスして
ただ、その瞬間を味わってみたら?
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でした。

今、この瞬間に生きていますか?

今、ここで何を感じていますか?

今、この瞬間をあなたの幸せの為に時間を使っていますか?



そう、
今この瞬間を生きるというのは
簡単そうで、意識していないと難しいですよね。



多くの人が不安になってしまう原因はここにあると思います。



不安は未来からやってきます。
先が見えないから、不安になります。
起こってもいない悪い出来事を
想像して不安になってしまいます。




もうね、
負の循環スパイラルオンパレード♪(^_^;)



でもそんな時にこそ
立ち止まって意識してみることは、


【今、ここに集中してみる】



これを意識するだけで
不安になることは格段に減ってきます。




不安が減ると

波動があがり


いろんな事が不思議と起こります110.png110.png110.png



そんな不安定な自分の感情に気がついたら


ビターオレンジから抽出される
Neroli(Citrus aurantium)がおすすめです。
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ネロリはこちら>>


ネロリ精油をディフューザーで焚いたり
ボティーオイルを作って
たっぷり香りを取り入れてくださいね。




ネロリは天然の精神安定剤と言われ、
主成分は優れた鎮静、抗不安作用をもつリナロール、
酢酸リナリル、リモネンなどの成分が含まれます。



これらの成分は交感神経を鎮静させ、
自律神経のバランスを整えてくれる働きがあるのです♪



女性は感情優位で生きる生きもの。
いろんな感情の波があって良いのです。
その波を経験することで
他の人に共感することができるのだから♡



もっと感情を豊かに降り注いで生きていきましょ〜162.png162.png162.png

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今年も我が家のオレンジの木に
たくさんネロリのお花を咲かせてくれました^^




by aromaticstylelove | 2017-06-24 03:10 | アロマセラピー | Comments(0)

4年生最後の日


こんにちは。

『10年先もキレイなママで☆』をサポートする、

ナチュラルビューティーセラピスト
Aromaticstyleのホームスです♪
(ちょっとドキドキですがタイトルを変更してみましたっ!)



6月9日。
今日は娘の小学校4年生最後の日でした。



アメリカの学校は6月の上旬から夏休みに入り、
約3ヶ月のお休みをへて
9月から新学期が始まります。



何だか毎年一年が早く過ぎ去るように感じるのは
私だけでしょうか...^^;
何だか今年もあっという間でした。



今年も素敵な先生方に恵まれ、
毎日学校へ通うのがとても楽しかった娘。




担任の先生、
彼女の教育方針は

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遊びながら x  学ぶ

====================


この方針を徹底的に守り抜き、
とにかく学校で思いっきり遊びました(笑)



週に一度は何かとパーティー。
例えば、みんな今週は頑張って宿題ができたから
マーブルジャーパティー、とか。


( ゚∀゚)は??

なにそれ、すっごく気になります。




何をするのか聞いて見ると、
ビー玉がたくさん入ったビンに手を入れて
赤いビー玉が出た人は一日宿題パス!もらえるとか(笑)



大人が聞くとすっごく笑えるんですが
子供達は目をキラキラッ輝かせながら
何だか楽しそう〜〜☆




今年最後の一週間は勉強ナシ!!!
ズーーーッと、クラスメイト全員で
思いっきり公園で遊びました。




キャンプファイヤーの横で
ドリームキャッチャーを作ったり、
宝隠しをしたり、
水風船を投げ合ったり、
ムカデ競争、
綱引きしたり、
マシュマロでスモアを作ったり....




もうね...書けないほど盛りだくさん。
ボランティアの私達大人もクタクタになりました(笑)



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青空のもと
子供達がのびのびと教育を受けられていることに
ただ、感謝の気持ちで溢れてきます。


苦手だったリーディングスコアが一気に上がり⬆️

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楽しみながら  x  学ぶ

=============


という、目からウロコの

学びの時間でもありました^^


これからの時代を生きていくには
やっぱり原動力となる


ワクワクやドキドキ🌟
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がベースにあると

探究心が育つのかもですね(^_−)−☆


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さぁー...

これから3ヶ月間、夏休みが始まりまっす!!

楽しんでいこう☆






by aromaticstylelove | 2017-06-10 08:53 | 日常生活 | Comments(0)

アメリカのパリ協定に思うこと


こんにちは。
Aromaticstyleのホームスです。
いつもブログに遊びに来てくださってありがとうございます♡



こちらカリフォルニアは
今が一番綺麗な季節です。


初夏の季節の植物といえば
ジャカランダ。


この季節ロサンゼルスは
街中が紫色に染まり
もうね、ファンタジーランド状態です♪


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シャクナゲの花びらも繊細で
まるでレース細工のようで
見ているだけでうっとりします。
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今日は今年初のトマトを収穫しました♡




さて、先日トランプ大統領が
パリ協定から離脱すると宣言しました。


地球規模のプロジェクトなので
本来はアメリカが主導権を持って
温暖化対策を進めていかなければならないはず。



世界のほぼ全ての国、地域が
温暖化対策について強調しようというのに
アメリカだけ反対というのは
いかにも身勝手な行動だと感じます。




実はパリ協定撤退というのは
トランプ大統領の考えであって
多くの国民はパリ協定には賛成です。




実際に多くの大企業
グーグルやアップルなども温暖化ガス排出を
ゼロにする動きが広がっていて
協定の目標を達成させると意欲的です。



トランプさんは
『米国第一主義』と唱えていますが、
実際は、『孤立主義』なのです。


『私は自分達を一番に考えているので
お客様の利益は考えません』
と言っているようなものです。



これからの地球規模の
温暖化は避けては通れない道です。



政府主導の方針に右往左往するだけでなく
私達にも草の根レベルでできることはあると思っています。


これからの子供達の為にも
できることからスタートしていきたいですね。



アメリカの正式な離脱はパリ協定発行から
3年後の2019年11月から。
トランプ氏の気持ちが変わることを
私も(鼻息を荒くしながら<3)願っています!







by aromaticstylelove | 2017-06-07 17:19 | 日常生活 | Comments(0)

エンジェルたちが そっと羽を休める 隠れ家アロマサロン♪



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こんにちは。
Aromaticstyleのホームスです。
いつもブログに遊びに来てくださってありがとうございます♪




今日はセラピストデーでした。
セラピストとしてお仕事をする日は
お客様にゆっくりと癒しの時間を過ごしていただくことを心がけ、
それと同時に私にとって大切な時間でもあります。




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お客様をお迎えするときは
足浴で体を温めながら
コンサルテーションを行なっていきます。



セラピストの考え方にもよると思うのですが、中には...


お客様とは『患者と先生』という位置関係が望ましく、
上から目線の立場を取る方が良いとか、
客単価の低いお客様は切り捨てていくとか...。
そういう風に接するセラピストさんもいるようですが、





私はお客様とは常に対等の関係を心がけています。
お客様を『患者さん』だと思って接したことは一度もありません。




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私のセラピストとしてのマインドは
相手の回復力や
免疫力のスイッチをONにする
伴走者的な役割りだと思っています。

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人間はロボットでない限り
エネルギーが高い時もあれば
低い時もあります。



時として、疲労やストレスなどで
その力がOFFになってしまったり、
自分の意思と体がうまく動かない時も多々あるのですね。



そういった時に
セラピストなどの『温かい手』が必要になってきます。



その『温かい手』は
相手と同じ位置に寄り添い、
同じ目線で『共感』してもらうことで
始めて発揮されるものだと信じています。



そして私たちセラピストも
お客様が笑顔になることで
自分達もエネルギーをいただいているのです。
まさにエネルギーの循環が行われているのですね♪

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熱く語ってしまいましたが、
セラピストとしての時間を増やしていけるように
今後少しずつ活動を再開して行きたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします♡


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女性限定
エンジェル達が羽を休める隠れ家アロマサロン


お問い合わせはこちらからお願いします♡




by aromaticstylelove | 2017-06-03 06:30 | 隠れ家アロマサロン | Comments(0)

Aroma + Yoga  セルフメンテで【美調整】ワークショップ♪


こんにちは。
Aromaticstyle のホームスです。
いつもブログに遊びに来てくださってありがとうございます♪
今日はクラスのお知らせです。



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**AALA主催 5月の自然療法講座**
セルフメンテで《美調整》ワークショップ
===================




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こんなお悩みをお持ちではありませんか?
・肩こりがある
・体が冷えている
・頭痛がある
・エクササイズ後の疲労感が激しい.....など





あなたを悩ませる様々な不調は、普段からの姿勢と、
日々のメンテナンス不足が原因かもしれません。
激しいスポーツやエクササイズをしても次の日にその疲れが取れていない…
これには理由があるのです。
このワークショップではアロマセラピーの
薬理作用が体内に働きかけて
あなたが最も良いパフォーマンスを実現できるように、
【 学ぶ + 体験 】を通じてセルフメンテナンスの方法を学んで頂けます。








今回、ヨガ講師の美香先生と、スポーツアロマ講師の奈津子先生の夢のコラボが実現しました。
アンチエイジングの第一歩は姿勢を正すこと。
そして自分自身を日々ケアすることから始まります!






自分でできる《美調整》の基本を学んで、
より健康的な美しい毎日を…
どんな方でも今日から身近に感じてはじめられる、知識がつまっています。
自然の恵みであるアロマセラピーと、先人の知恵であるヨガで、
暮しに花を添えていきましょう。






講師:Schulken 奈津子、飯塚美香
日程:5月17日(水曜日)
時間:10:00-12:30pm
費用:$38
場所:アクアビューティーハウス
R.P.V.(Rancho Palos Verdes)
(参加者の方に後日住所をお知らせいたします。)

※託児は5名まで受付けています。
ご希望の方は年齢、月齢と共にご相談ください。

持参するもの:ヨガマット、お水、タオル

当日は楽な格好でお越しください。
連絡先:飯塚美香 mika@yogapadmas.com
Schulken 奈津子 wahineinnerbeauty@gmail.com



by aromaticstylelove | 2017-05-02 04:05 | アロマセラピー | Comments(0)

マッサージは皮脳同根


こんにちは♪
Aromaticstyleのホームスです。
いつもブログに遊びに来てくださってありがとうございます♪



先日は月に一度のボランティア活動の日。
AALA活動の一環として
敬愛ホームにておじいちゃん、おばあちゃん達へ行う
ハンドマッサージのボランティア活動を行なっています。

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今でこそおじいちゃん、おばあちゃんも
『あ、マッサージね、来てくれてありがとう。』
という感じで分かってくれていますが、
7年前に始めたボランティアでは....



全く受け入れてもらえず 134.png




居住者の方からするとマッサージが分からないので
何をされるのかもわからない様子。
頑なに緊張しっぱなしで...その
カチコチの腕をマッサージさせてもらったり、



マッサージを断られたり、
おいくらですか?と聞かれたり105.png


などということもたくさんありました。

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でも、『ハンドマッサージは気持ちいかもしれない♪



ということを肌で体感していただけて
今ではたくさんの居住者の方に
ハンドマッサージを施させてもらっています。




ハンドマッサージは体に良いことは分かっていますが、
それはなぜでしょう?





【マッサージは皮脳同根(ひのうどうこん)




なのです。

この言葉は、皮膚と脳は同じ根を持つという意味ですが、

発生学的に皮膚と脳は受精卵が細胞分裂する初期段階で、

同じ外胚葉から形成された部位同士なのです。





簡単に言うと、皮膚に適度な刺激を与えると、

脳もマッサージされているのと同じことで、

脳にも心地よい刺激が伝わるっていうことなのです(^^)



それに加えて脳血流量もアップするので、

リラックスすることができます。




リラックスすると副交感神経が優位に働き、

リンパ球が活性化→結果として免疫がアップします。




マッサージをすると、

セラピスト側も、マッサージを受ける側も、

お互いに相乗効果があるですね〜。




おじいちゃん、おばあちゃんの笑顔に私達も癒されました🌟
ベイビーのユイカちゃんも参加してくれて賑やかな時間でした💕



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by aromaticstylelove | 2017-04-29 06:18 | 癒しのセラピー | Comments(0)

自然派♪手作りコスメのリップカラークラス



こんにちは
Aroamticstyleのホームスです。
いつもブログに遊びに来てくださってありがとうございます^^
今日はクラスのお知らせです。



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自然派♪手作りコスメのリップカラークラス

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カリフォルニアの季節は
春から夏にかけてとても乾燥しています。


年齢と共に水分保持機能は低下していきますので
日頃から保湿や栄養補給の
ちょっとしたお手入れをしてあげると
口元も喜びます♪


安心な材料を使って
自分だけのオリジナルリップを作ってみませんか?


日にち:5月5日
時間:10:00〜12:00
費用$45
(美味しいお茶菓子付き)
場所:AQUA BEAUTY HOUSE
(参加者の方には後日住所をお知らせいたします)


参加ご希望の方は
こちらまでご連絡お願いします。




by aromaticstylelove | 2017-04-21 06:27 | アロマセラピー基礎クラス | Comments(0)

リフレクソロジー 1DAY 体験クラス



こんにちは。
Aromaticstyleのホームスです。
いつもブログに遊びに来てくださってありがとうございます♪
今日は、9月から始まるリフレクソロジーコースの
1DAY体験クラスのお知らせです。




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リフレクソロジー 1DAY 体験クラス

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こんな体のお悩みはありませんか?
*肩こり
*腰痛
*むくみ
*無気力
*疲労感が残る
*常に冷え性
*眠れない
...などなど



病院にいくまでではないけれど
自分にとっては当たり前の症状なので何も対処できずにいる...


そんな方にとってぜひ体験してみてほしいクラスがあります。

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リフレクソロジーとは
『リフレックス(反射)』と『オロジー(学問)』
を合わせた『反射学療法』の意味をもち
足裏は体の各器官と密接に繋がっているのです。



足裏の反射区に刺激を与えることで
普段の運動不足、
デスクワークで座りっぱなし、
高いヒールや締め付けられた靴などから
体に現れる症状を軽減することができるのです。


一日の終わりにしっかり疲れを取れていますか?
毎日のセルフメンテナンスはとても大切です。


足の裏をマッサージすると
体が軽くなる!
この機会に体験クラスで実感してくださいね。




リフレクソロジー1DAY体験クラス

日にち:5月12日(金)
時間:10:00〜12:00
場所:AQUA BEAUTY HOUSE
持ってくるもの:ヨガマット、タオル、座布団/クッション
費用:$35

*当日は足元をまくり上げられる洋服でお越しください。

お問い合わせ:ホームス知子<tomoko@aromaticstyle.com>
お会いできるのを楽しみにしております☆









by aromaticstylelove | 2017-04-21 04:46 | 癒しのセラピー | Comments(0)

New! アロマハンドトリートメントコースのご案内



アロマセラピーとハーブで
自分らしく
内側からハッピーに♡


Aromaticstyle のホームスです。
いつもブログに遊びに来てくださってありがとうございます。


今日は
【アロマハンドトリートメントコース】のご案内です。

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あなたは、こんなお悩みを抱えていませんか?


^^^^^^^^^^^^^^^


現代の私達の生活は
欲しいものがボタン一つで自分の手元に届く、
物質的にとても便利な世の中になりました。



でも、違う視点から見てみると
心の中はストレスであふれています。



忙しい日々の中、時間に追われ、
やることや、こなしていくことがいっぱいで
家庭の中でのコミュニケーション、
他人とのコミュニケーションが取りづらい...



というお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。



そんなお悩みを少しでも解決できたら...という願いから
新しいコースを設立することになりました。




ハンドトリートメントを学び
ご家族や周りの方と一緒に安らぎの時間を過ごし、
コミュニケーションの質を深めてみませんか?




【アロマハンドトリートメントを学ぶことで得られること】

○アロマハンドトリートメントを通して、
クライアント様の心に寄り添いながら信頼関係を築き、
癒しの時間を提供することができます。


○一般の方はもちろん、妊婦さん、高齢者の方、
心に問題を抱えている大人や子供達に
アロマハンドトリートメントを通して
社会に貢献できるようになります。



【アロマハンドトリートメントコースを終了すると】

○アロマハンドトリートメントをご家族やクライアント様に施すことができます(日本のみ)
自宅サロン、
ネイルサロン、
病院のリハビリ施設、
病後の回復期間など
ご家族の方
幅広い方を対象にリラクゼーションを提供できます。

○通信などでは学べない確かな技術を学べます。

○サロンメニューの追加、イベント出店として癒しの時間を提供できます。

○言葉数が少なくても、ご家族やお子様と心を通わせる
コミュニケーションタイムを持てるようになります。



【コース内容】

DAY1: 介護施設、高齢者施設にて行う手技や注意点を学び、
ハンドトリートメントやタッチングに慣れてもらうようになります。


DAY2:一般の方にも向けて行うハンドトリートメントの手技
妊婦さん用のリラックゼーシォン
クライアント様にハンドトリートメント


【受講日時】

DAY1: 3月15日(水)10:00〜12:00

DAY2: 3月29日(水)10:00〜13:00


【受講費】

DAY1のみ$50

DAY1 & DAY2 サティフィケートコース $300

*テスト終了後にサティフィケートを発行致します。
*AALAメンバーは10%割引になります。


【☆Aromaticstyleの願い☆】

.。゚+..。゚+自分らしく夢を叶えていくことができる女性を
     もっと増やしていくことが私の願いです。.。゚+..。゚+. 


人は誰もがセラピストとしての可能性を秘めています。
特に女性は共感する能力が素晴らしく
人を癒す能力を本来持って生まれてきているのです。



特に30代、40代、50代...と女性としての
ライフステージに起こる身体的、
精神的な変化に戸惑いながらも
家庭の中でもより良いコミュニケーシォンを取ろうと日々努力しています。



そんな中でもセラピストとして、
家庭の調和を保ちながらも
お仕事や育児にエネルギーが注げる....



そんな女性がもっと増えれば
世の中はもっと素晴らしい循環が始まる!
と、本気でそう思っています。


.。゚+..。゚+私達と一緒に一歩を踏み出してみませんか?.。゚+..。゚+. 



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by aromaticstylelove | 2017-03-04 07:20 | 癒しのセラピー | Comments(0)

観葉植物の育て方ポイント♪



アロマセラピーやハーブで
自分らしく 内側から幸せに♡


Aromaticstyleのホームスです。
いつもブログに遊びに来てくださってありがとうございます^^



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室内に植物があると
自然と心が安らぎますよね。




でもなかなか植物が思うように
長持ちしなくって...というお悩みはたくさんお聞きします。



実は...
オススメの商品があるんですよ〜(奥さん!)



Plants Roller
ってご存知ですか?


名前どーり
観葉植物を自在に動かせる
ローラー付きの置物台。
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観葉植物が長持ちしないのは

●水が足りない
●日照時間が少ない
●風通しが良くない


これらに分類されることがほとんどです。


なので
●水やりもこまめにしている
●日も当たる場所


なのであれば是非

●風通しを良くする


これを意識してみてくださいね。


植物は環境を整えてあげることが
とても大切です。
人間も風通しが良い場所が心地よいと感じるように
植物も同じなのです。
是非試してみてくださいね。
観葉植物ちゃん達もきっと喜ぶハズ♡
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カリフォルニアで最近注目されている
オーナメントフィグの木。
ちょっとアンニュイなアングルですね....(^^;





by aromaticstylelove | 2017-03-02 05:53 | Comments(0)