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Aromaticstyle

ロサンゼルスより☆アロマセラピーとハーブのこと、そして私の日常生活を綴っています。


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”根拠のない自信”を持つ子を育てる!?


”根拠のない自信”を持つ子を育てるって大切です^^
‥というか大切らしいです。
日々 成功、失敗繰り返し、子育て奮闘体験中。


こんにちは。
あなたのココロとカラダを繋げる
ロサンゼルスの隠れ家サロン
Aromaticstyleのホームスです♪

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‥唐突なのですが、
あなたは自分に『自信』を持っていますか?



子育てをしてると育児書にもよく
『自信を持つ子に育てましょう!』
なんて書かれていますよね。



自分も子育てをしながら
子供をよーく観察していると118.png
『自信』には二通りあるな〜と感じています。


①根拠のある自信
②根拠のない自信


①の根拠のある自信は、
例えば、スポーツの試合前に一生懸命練習して
コツコツと行動と努力を積み重ね、
それが【自信】となって生まれる。
確信に近い自己信頼。


②の根拠のない自信は、
シンプルに、
ただ自分を信じているから
自然と生まれてくる、自己信頼。
そもそも確信なんかない124.png


こんな子供、クラスにいませんでしたか?
クラスで先生に
『この質問がわかる人〜?』と問われ
『ハイ!ハイ!ハーイ!!』と元気よく手をあげるも


『分かりません』


っとか答えるツワモノ。
少なくとも根拠のない自信を持つ子は
昭和時代のクラスにはたくさんおりました103.png
(真冬でもランニングに短パン姿で
走り回ってた中島君。懐かしいです)



それが大人になるにつれて
その【根拠のない自信】がどんどん消えていき、
【根拠のある自分】だけを信じるようになっていきます。


根拠のある自信を得るために
どんどん頑張るんです。
うん、あれだけ頑張ったから、私大丈夫だよね。って。
どんどん‥

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でね、問題なのは
どんなに努力を重ねても、
毎日何時間も頑張っても、


根底にはやっぱり
自分を信じられる確信がないから


『やっぱり私には自信がない‥』
『失敗するのが怖い‥』


という、
自分で自分の行動にブレーキをかけてしまっている場合。



そもそも、
あなたはこの世に生きているだけで
存在価値があるし、
ダイヤモンドみたいにキラキラ光ってる113.png



何か失敗したらまた挑戦すればいいし

できなければ
誰かにお願いしてみることもできる。


そうそう、全ては結果でなく、
それを楽しむプロセスに意識を向けてみるって大切です。^^





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新しいことにチャレンジ♪
‥でも怖いな〜っと思った時のアロマレシピ(めっちゃ長いタイトル)


ルームスプレー作り
精製水 30ml
ウォッカ 5ml
Bergamot 8滴
Eucaryptus 4滴
Rosemary  3滴

混ぜるだけで出来上がりです。
ベルガモットにはセロトニンを分泌させる幸福感、
ローズマリーは集中力を高めてくれる作用があるので
脳内回路をフォーカスすることができるでしょう。

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チャレンジするのが怖いな〜っと思った時
それを脳科学的に説明すると、

人間は、恐怖を感じると
扁桃体の活動が高まってしまうため。


それを前頭前野の活動に切り替えられるように
先に気分の切り替えスイッチを押すことが大切です。

その切り替え作業を
アロマセラピーで代用することができるのです。



根拠のない自信を育ててみると
また新たな自分の発見があるかもですよ^^



そんなことをふと考えていたところ
我が家の5歳児の息子が
『ママ、僕カタカナかけるよ!!』
振り返ったら


ウロタンケ ‥って


一瞬、これは新種のキノコ類か?と思いました。

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ウンウン、やっぱり子供は持っております。

根拠のない自信♪
今日もレッツゴーゴー165.png







by aromaticstylelove | 2018-02-10 09:06 | 子育て | Comments(0)