ザ☆自分会議

こんにちは＾＾

あなたのココロとカラダを整える

ロサンゼルスの隠れ家サロン

Aromaticstyleのホームスです♪

毎日ママさん達は、

子供の学校への送り迎え

食事の用意

お習い事

掃除に

洗濯

買い物

ご飯の準備‥

何だかやることがいっぱいで‥＞＜

アップアップして私も溺れそうになること多々あります（笑）

それに加えて自分のお仕事もするとなると

相当の覚悟が必要になりますよね。

（書きながら、首が取れるくら縦に頷く私、笑）

でも、どんなに忙しくて

やることがたくさんあっても

あることを続けることで

頭の中がクリアになる方法があるのですよ！！

（知りたいですかーーーーー？）

それは。。。

自

分

会

議

へっ？

とか思いましたか？

書き出すことで

自分の本当の気持ちが見えてくる

この時間を持つことを

とても大切にしています。

これをするだけで

✔︎自分をつい責めてしまう気持ち

あれもできなかった、これも‥

✔︎他の人と比べて

ザワザワしてしまう気持ち

✔︎ダークな自分

モヤモヤしてしまう気持ち

✔︎このお仕事向いてないかも‥

なんて答えもゴールも見えないような

問いかけも

綺麗サッパリ

消え去るんですよ。

おそるべし

自分会議の時間♡

ただ自分の好きなノートに

✔︎自分の思いとか

（どんなダークな思いでも大丈夫♡）

✔︎この先どうなっていきたいか

✔︎どんなワクワクなことをしたいか

誰に見せるわけでもないので

どんな想いをぶつけても大丈夫です（←２回目、笑）

どんなことでも自分の中にある

アイデア

気持ち

気になること

全て書き出してみてください＾＾

私も数年前は半信半疑で

『いや、私は書かなくても大丈夫だしっ』という

素直に行動できない自分がおりまして（笑）

でもモヤモヤが止まらないから

降参して書くことを始めました。

そうしたら

頭の中にある事柄がスルスル出て来て

言葉にする作業を終えると

とても気持ちが落ち着いている自分がいたのです。

書き出すことで

自分の頭の中を客観的に観れる

そうすると

自分を客観視でき

全体像が見えるので

解決するのが

恐ろしいほど

簡単になります。

だからまずは

頭の中でポワーンとしてる

目標も

自分の気持ちも

気になることも

全部書き出して観てください。

全体を把握できたら

ゆっくり自分の気持ちに向き合っていくのは

そう難しいことではないはずです♪

と、いうことで

子供のお迎え時間までの間に

車の中で自分会議進めております！

以上。

自分会議のススメでした＾＾